今年的夏天注定与足球“结缘”。为期近一个月的第16届欧洲足球锦标赛（欧洲杯）和第47届美洲杯分别在6月11日和6月13日开幕，球迷们迎来了属于自己的狂欢节。　

足球热潮带动夜市经济。

　

由于时差，众多精彩球赛在北京时间每日21时至次日凌晨进行，该时段正是夜市经营的黄金时间。随着赛事进入白热化，我市不少酒吧、餐厅抓住足球赛商机，延长了晚上营业时间以迎合市民看球的需求。球迷们则一边聚餐，一边享受足球盛宴，别提多惬意。然而，球迷熬夜看球易衍生身体不适，医生提醒，要谨防因长时间熬夜看比赛和不良饮食习惯而诱发的“球迷综合征”。

足球赛让啤酒、小龙虾、生蚝深受欢迎

宵夜档、酒吧和音乐餐吧成了球迷们前往观看足球比赛的首选。近日，记者前往武江区某私房菜餐厅和烧烤餐厅等地，店里店外设置了大屏幕直播球赛，啤酒配口味虾、烧肉配生蚝……球迷们边品尝美食，边享受精彩赛事带来的激情，每当屏幕呈现出精彩镜头，餐厅内外掀起一片欢呼。私房菜餐厅店主告诉记者，近一个星期以来，该店的销量比平时增长了一倍。　　

武江区芙蓉东路的一家音乐餐吧，吧内装饰了一连串的足球比赛主题串旗，室内播放环绕立体声极具现场感，渲染出浓厚的观赛氛围，多个大屏幕同时播放着欧洲杯的赛事，保证现场每个角落的球迷都能够看到比赛。不仅如此，为“蹭”一把欧洲杯和美洲杯的热度，记者走访发现，在做好各项疫情防控措施的同时，市区不少商家在赛事开展期间贴上了足球的标签，如推出不限时段买一送一的看球套餐以及有奖竞猜送啤酒活动，催生了一股“足球经济”的热潮。　　

“今年的法国和英格兰绝对是欧洲杯的夺冠大热！这几天的赛事中，最为瞩目的当属16日凌晨德国对法国的比赛了，因为德国是2014年世界杯冠军，法国则为2018年世界杯冠军，毫无疑问这场比赛是开赛以来最受瞩目的一场焦点战。”球迷罗先生告诉记者，他已与朋友约定好周五和周六出外宵夜看球赛，因为在餐厅看球大家可以边吃边看边交流，一起看球的情绪更容易被现场的气氛带动。

看球要注意饮食健康和补充睡眠

对广大球迷来说，欧洲杯和美洲杯是一场久违的视觉盛宴。为了不错过精彩赛事，不少市民都选择熬夜看球。市中医院治未病中心主任曹春梅提醒，虽然啤酒、烧烤等都是观球者的挚爱，但这类高热量的食物应尽量少吃。“啤酒有‘液体面包’的称号，半夜喝啤酒会增加体内脂肪含量，使人体更疲惫，导致高血脂或促进脂肪肝的发生。”曹春梅告诉记者，球迷可用水果代替啤酒，并适当食用坚果增加饱腹感。　　

由于熬夜会加速体内水分的流失，曹春梅提醒球迷应注意补充水分，如饮用养肝类的茶，如枸杞泡水、菊花泡水，既可以养肝，又可以补充水分。此外，熬夜容易打乱人体自然生物钟，睡眠不足会导致身体抵抗力减弱，故最佳的解救方法就是补充睡眠。

作者：韶关日报全媒体记者 钟政宽 摄影报道

编辑：何立坚